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【本篇為桂格燕麥麵試吃】

我們家本來就有每天一碗燕麥降膽固醇的習慣,也剛好是桂格的大燕麥片
所以看到桂格有出燕麥麵就很開心的申請試吃了

運氣很好的有申請中♥
因為我爸膽固醇過高,但它又很討厭吃燕麥,所以看到燕麥麵很開心
總算可以拐騙我爸吃燕麥了!!

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燕麥麵顧名思義是以燕麥為最主要成份~

不知道大家對膽固醇了不了解,現在有很多瘦瘦的人其實都有膽固醇過高的問題

我們的脂肪中,有所謂的
「好膽固醇」(高密度脂蛋白膽固醇)和「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇)
好膽固醇能將壞的膽固醇從身體帶離至肝臟,避免壞膽固醇在血管沉積造成心血管疾病

並不是瘦,膽固醇就會在正常值內!
像我媽媽很瘦,但以前也有膽固醇過高的問題,後來每天一碗燕麥就把膽固醇降回正常值囉
所以燕麥真的是好食物啊!

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桂格燕麥麵是第一個獲得國家健康食品認證的健康麵,除了燕麥本身的價值外
這款麵也不含人工添加物,不使用防腐劑
我爸爸說麵線要少吃,聽說麵線很多防腐劑

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我吃的是細麵~
口感很不錯,也不會有太明顯的燕麥顆粒喔!

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因為燕麥含的水溶性纖維,能降解低密度膽固醇&三酸甘油脂
水溶性纖維能夠進入血管、吸收血液內的低密度膽固醇,因此對心血管有益 

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它每份有270大卡,老實說不算太低拉
但並不是熱量低一定好,要熱量低乾脆選冬粉,但冬粉的營養價值就不如燕麥麵
另外吃東西如果熱量低於基礎代謝率會容易復胖&減掉肌肉喔!
有計算卡路里習慣的人一定要注意一下~

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另外現代人的飲食很容易不正常,每天一碗燕麥或燕麥麵真的或多或少能幫助改善身體健康
搭配運動效果更好喔!

它一盒裡有三包

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每包裡又分了5小束,一次拿一束很方便,這樣就不用去思考一次的量了XD

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這邊也提供幾道懶人燕麥麵小食譜給大家XD

一道是健康的減肥餐,另一道就是單純好吃的料理♥

【南瓜湯燕麥麵】

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南瓜湯很簡單,只要把南瓜蒸熟,丟到果汁機或調理機打碎
加水、調味料、料(海鮮、菜、肉之類的),牛奶可以斟酌要不要加,煮滾就完成了!

STEP 1. 燒水滾後丟下麵,煮太久麵會糊掉,滾個一分鐘就可以稍微試試看麵有沒有軟

STEP 2. 麵撈起後加入南瓜湯就OK了!

 

【瓜仔肉燕麥麵】

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STEP 1. 燒水滾後丟下麵,煮太久麵會糊掉,滾個一分鐘就可以稍微試試看麵有沒有軟

STEP 2. 麵撈起後加入瓜仔肉拌勻就好就OK了!

瓜仔肉超級下飯,做法也很簡單

買一包絞肉,先把絞肉、香菇跟大蒜切片炒一炒,先把肉去腥後加入脆瓜
再加入醬油跟水炒一炒就OK囉! 

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簡單小料理分享大家,這個燕麥麵真的很好吃

我剛開始不知道的時候我媽是把燕麥麵跟關廟麵混著煮,我還以為關廟麵是燕麥麵
因為口感比較粗糙XD

這款保證連不愛吃燕麥口感的人都會愛上喔
我爸也覺得超好吃的♥

推薦給大家!健康的好料理!

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*:.。小舞*:.。玩試用

小舞♪Mony 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 純真
  • 怎麼覺得用杯子裝感覺好精緻呀!>///<
  • 我沒有用杯子裝拉~
    那個是大碗公有把手XDDD

    小舞♪Mony 於 2013/02/06 13:43 回覆

  • 愛上指繪的瓶子
  • 想不到小舞也好賢慧~
    無論是南瓜湯還是瓜仔肉看起來都好好吃^^
  • 因為我小時候是鑰匙兒童阿哈哈
    我跟我妹都喜歡在廚房看我爸媽煮飯~
    慢慢地就學起來了:P

    小舞♪Mony 於 2013/02/06 13:43 回覆

  • 琳琳Lin Lin wang
  • 煮麵也比我勵害耶~我只會把東西放進湯裡滾一滾而以
  • 我也只會那種很簡單的東西而已>////<

    小舞♪Mony 於 2013/02/06 13:44 回覆

  • 盈盈
  • 南瓜有吸引到我耶XDD
    感覺蠻好吃的耶~
    3推~~~
  • 南瓜是我們家常出現的料理XDD

    小舞♪Mony 於 2013/02/19 19:10 回覆

  • 台大歷史-歪嘴機
  • 哇好健康而且吃了應該身材會跟你一樣苗條^^
  • 我..我不苗條阿(哭)
    尤其過年後胖兩公斤哈哈

    小舞♪Mony 於 2013/02/19 19:11 回覆

  • 艾摩爾
  • 很健康的麵條耶^^ 料理又方便
  • 對阿~超級健康!!!

    小舞♪Mony 於 2013/02/19 19:11 回覆