*:.。小舞*:.。玩試用

【本篇為桂格燕麥麵試吃】

我們家本來就有每天一碗燕麥降膽固醇的習慣，也剛好是桂格的大燕麥片
所以看到桂格有出燕麥麵就很開心的申請試吃了

運氣很好的有申請中♥
因為我爸膽固醇過高，但它又很討厭吃燕麥，所以看到燕麥麵很開心
總算可以拐騙我爸吃燕麥了！！

燕麥麵顧名思義是以燕麥為最主要成份~

不知道大家對膽固醇了不了解，現在有很多瘦瘦的人其實都有膽固醇過高的問題

我們的脂肪中，有所謂的
「好膽固醇」(高密度脂蛋白膽固醇)和「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇）
好膽固醇能將壞的膽固醇從身體帶離至肝臟，避免壞膽固醇在血管沉積造成心血管疾病

並不是瘦，膽固醇就會在正常值內！
像我媽媽很瘦，但以前也有膽固醇過高的問題，後來每天一碗燕麥就把膽固醇降回正常值囉
所以燕麥真的是好食物啊！

桂格燕麥麵是第一個獲得國家健康食品認證的健康麵，除了燕麥本身的價值外
這款麵也不含人工添加物，不使用防腐劑
我爸爸說麵線要少吃，聽說麵線很多防腐劑

我吃的是細麵~
口感很不錯，也不會有太明顯的燕麥顆粒喔！

因為燕麥含的水溶性纖維，能降解低密度膽固醇&三酸甘油脂
水溶性纖維能夠進入血管、吸收血液內的低密度膽固醇，因此對心血管有益 

它每份有270大卡，老實說不算太低拉
但並不是熱量低一定好，要熱量低乾脆選冬粉，但冬粉的營養價值就不如燕麥麵
另外吃東西如果熱量低於基礎代謝率會容易復胖&減掉肌肉喔！
有計算卡路里習慣的人一定要注意一下~

另外現代人的飲食很容易不正常，每天一碗燕麥或燕麥麵真的或多或少能幫助改善身體健康
搭配運動效果更好喔！

它一盒裡有三包

每包裡又分了5小束，一次拿一束很方便，這樣就不用去思考一次的量了XD

這邊也提供幾道懶人燕麥麵小食譜給大家XD

一道是健康的減肥餐，另一道就是單純好吃的料理♥

【南瓜湯燕麥麵】

南瓜湯很簡單，只要把南瓜蒸熟，丟到果汁機或調理機打碎
加水、調味料、料(海鮮、菜、肉之類的)，牛奶可以斟酌要不要加，煮滾就完成了！

STEP 1. 燒水滾後丟下麵，煮太久麵會糊掉，滾個一分鐘就可以稍微試試看麵有沒有軟

STEP 2. 麵撈起後加入南瓜湯就OK了！

【瓜仔肉燕麥麵】

STEP 1. 燒水滾後丟下麵，煮太久麵會糊掉，滾個一分鐘就可以稍微試試看麵有沒有軟

STEP 2. 麵撈起後加入瓜仔肉拌勻就好就OK了！

瓜仔肉超級下飯，做法也很簡單

買一包絞肉，先把絞肉、香菇跟大蒜切片炒一炒，先把肉去腥後加入脆瓜
再加入醬油跟水炒一炒就OK囉！ 

簡單小料理分享大家，這個燕麥麵真的很好吃

我剛開始不知道的時候我媽是把燕麥麵跟關廟麵混著煮，我還以為關廟麵是燕麥麵
因為口感比較粗糙XD

這款保證連不愛吃燕麥口感的人都會愛上喔
我爸也覺得超好吃的♥

推薦給大家！健康的好料理！